Calculadora de IMC

A calculadora de IMC é a forma mais rápida de descobrir se o seu peso está dentro da faixa considerada saudável para a sua altura. O Índice de Massa Corporal (IMC) é um cálculo simples, usado por médicos e nutricionistas no mundo todo, que serve como um primeiro indicador do seu estado de peso. Com esta ferramenta você calcula o seu IMC online, de graça e em segundos, sem precisar instalar nada nem fazer cadastro.

Como usar a calculadora de IMC

Usar a calculadora é bem simples. Siga o passo a passo:

1. Digite o seu peso em quilogramas no campo "Peso" (por exemplo: 72,5).
2. Escolha a unidade da altura: centímetros (175) ou metros (1,75).
3. Informe a sua altura no formato escolhido no campo "Altura".
4. Clique em Calcular IMC — ou apenas preencha os campos, pois o resultado aparece automaticamente enquanto você digita.
5. Veja o número do seu IMC, a classificação (abaixo do peso, normal, sobrepeso ou obesidade) e a faixa correspondente. Toque no resultado para copiá-lo.

Para começar de novo, é só clicar em Limpar.

Como funciona o cálculo do IMC

O IMC é obtido dividindo o peso (em quilos) pela altura (em metros) elevada ao quadrado. A fórmula é:

IMC = peso (kg) ÷ (altura × altura)

Por exemplo, uma pessoa com 72 kg e 1,75 m de altura tem o seguinte cálculo: 72 ÷ (1,75 × 1,75) = 72 ÷ 3,0625 = 23,5. Como esse valor está entre 18,5 e 24,9, o resultado é classificado como peso normal. A nossa calculadora faz essa conta automaticamente e ainda converte a altura de centímetros para metros quando necessário, evitando erros comuns.

Tabela de classificação do IMC (OMS)

A Organização Mundial da Saúde (OMS) usa as seguintes faixas de IMC para adultos:

• Abaixo de 18,5 — abaixo do peso;
• 18,5 a 24,9 — peso normal;
• 25,0 a 29,9 — sobrepeso;
• 30,0 a 34,9 — obesidade grau I;
• 35,0 a 39,9 — obesidade grau II;
• 40,0 ou mais — obesidade grau III (mórbida).

Dicas para interpretar o seu resultado

O IMC é um ponto de partida, não um diagnóstico. Ele não mede diretamente a quantidade de gordura no corpo e não separa músculo de gordura. Por isso, vale considerar também:

• Circunferência abdominal: a gordura concentrada na barriga está mais ligada a riscos à saúde do que o peso total.
• Composição corporal: quem treina força pode ter IMC elevado por causa da massa muscular, sem excesso de gordura.
• Histórico e hábitos: alimentação, sono, nível de atividade física e histórico familiar influenciam a sua saúde tanto quanto o número.

Use o resultado como um sinal para acompanhar a sua saúde ao longo do tempo e, em caso de dúvida, converse com um médico ou nutricionista.

Perguntas frequentes